Activitats Dirigides
Cardio
Sessions que eleven el ritme cardíac i milloren la resistència. Del ciclisme indoor virtual a l’Hyrox Run i el Run Club.
RUN CLUB
Corre en grup, comparteix experiències i gaudeix d’una manera més divertida i motivadora d’entrenar.
Força
Resistència de baixa intensitat
Resistència d’alta intensitat
Mobilitat i flexibilitat
Coordinació (coreografia)
Relaxació
BOOT CAMP
Corre en grup, comparteix experiències i gaudeix d’una manera més divertida i motivadora d’entrenar.
Força
Resistència de baixa intensitat
Resistència d’alta intensitat
Mobilitat i flexibilitat
Coordinació (coreografia)
Relaxació
CICLISME INDOOR
Gaudeix del ciclisme indoor amb el sistema Bestcycling®, disponible amb tècnic o en sessions virtuals.
Força
Resistència de baixa intensitat
Resistència d’alta intensitat
Mobilitat i flexibilitat
Coordinació (coreografia)
Relaxació
BOX & MOVE
Combina moviments de boxa, exercicis funcionals i cardio per aconseguir un entrenament complet, intens i divertit.
Força
Resistència de baixa intensitat
Resistència d’alta intensitat
Mobilitat i flexibilitat
Coordinació (coreografia)
Relaxació